비타민 c 많이 드세요.(6)

저는 면역력 보강을 위해 매일 꿀 한스푼과 식사때마다 마늘을 먹습니다.

@ 아리랑늑대 님에게...

꿀과 레몬으로 차를 마신다.

비타민씨를 많이 먹으면 허용량을 제외하곤 다 소변으로 나옵니다.

비타민씨를 많이 섭취한다고 귤,오렌지.감귤.레몬을 과도 하게 먹으면
씨투스 알러지가 있는 사람은 기침을 오히려 유발합니다.
(오렌지,레몬계열 오일 알러르기 반응)

즉, 비타민을 먹으려다 오히려 기침을 유발하고
기침이 장기간 심해지면 폐기능이 약해져서 나이 많은 사람은
코로나 아니더라도, 폐렴으로 갈수 있습니다.

저 역시 귤을 무지 좋아하는데 8~10개씩 먹으면 기침합니다.
이유가 병원가니 제가 이 알러르기가 있었습니다.

과일 많이 먹을 생각 마시고, 그냥 비타민 알약 1나 드시고 조심하세요.

좋은 생각입니다. 많이 드십시요 모두들

비타민 C는 과일이나 야채정도 먹어주면 된다고 생각해왔는데 별도로 챙겨 먹어야 하는건가요..
비타민 E만 별도로 복용하고 있는데..

좋은글입니다
될수있으면 자연으로 많이 먹을려고 생활화 합니다~~~